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赤ちゃんの夜泣き対応。そのとき夫はどうするべきか? 妻に任せきりになっていませんか?

赤ちゃんは何かにつけて泣きます。泣くことでしか自己主張できないのですから当然です。それが赤ちゃんの仕事です。


赤ちゃんが泣くことは時間に限らずあるわけで、新生児は夜中におなかが空いて泣いたりします。

自分でおっぱいやミルクを飲めるわけではないので、泣いて訴えるしかないんです。死に物狂いのアピールです。

少し大きくなると理由もなく夜に泣くこともあります。

これらがいわゆる夜泣きです。


夜泣きの原因は、睡眠のリズムの発達過程で、浅い眠りの最中に目が覚めてしまうことで泣き出してしまうようです。

個人差もあるし、生理的なものだから、基本的にはどうすることもできず、付き合っていくしかありません。


ということで赤ちゃんがいる家では、否応なしに夜中に起こされ、面倒を見るわけですが、これがとっても大変なんです。

子育て経験のない方も、毎日夜中に何度も起こされることを想像してみてください。ぐったりするのも想像に難しくないと思います。

ただでさえ、子どもが産まれる前より、日中の疲れがあってぐっすり寝たいところなのに、頻繁に起こされるわけですから。


しかも、ただ起きてすぐ寝られるわけはなく、おっぱいやミルクをあげる準備をして飲ませたり、泣き止むまで抱っこしてあやしたりと、眠い目をこすりながら結構大変なことをしています。


そんなとても大変な夜泣き。

家族によって対応が分かれるのが、誰が夜泣きを対応するのか? ということです。

母親がやるに決まってるでしょ、とお思いの旦那さん。奥さんの不満が相当うっ積している可能性大ですよ!!

この時期の不満は将来の夫婦関係、ひいては家族関係に相当禍根を残すことになりますよ!!


みちお家ではいろいろなパターンを試して、家族にとってベストなかたちは


夜泣き対応は夫が最前線!」だと導き出しました!


以下、順を追って説明します。

夜泣き対応は完全に妻任せ

#baby crying

仕事があるから俺はできない! という理由で夜泣き対応を奥さんに完全に任せきりにするパターンです。


眠気で仕事に悪影響が出て、仕事でミスをしたら大変だ、そんなんでリストラされたらどうするんだ? というのは、ごもっともです。

でも完全に何もしないってのはどうでしょう? ふたりの子どもですよ? 


これは完全に昭和の考え方で、これでは亭主関白がまかり通っている家庭じゃない限り、夫婦関係がうまくいかなくなります。


奥さん視点で考えてみてください。

産後は体調が不安定だから身体は相当ボロボロ。そのうえ、日中は慣れない育児で不安な気持ちでいっぱい。

でも赤ちゃんとずーっと一緒だから休めるときが全くない。

それでありながら、夜泣き対応まで完全に任されると、どんなにおおらかな人でもさすがに余裕がなくなってきます。


その余裕のない状況で、夫のことを見るとどうでしょう?


日中は仕事といえども、外に出て子どもが産まれる前と変わらずに過ごしている。夜だって仕事を理由に一人ぐっすり寝ている。


なんだか自分の状況と比較するとムカムカしてきません? 

同じ部屋でぐっすり寝ている姿を見るとイライラするというのはよく聞く話ですが、別室にしてもやっぱりイライラすると思います。

夫だけ何事もないように静かに寝ていられるなんてって思いません?


もちろん授乳できるのは奥さんだけですが、オムツを替えたり、あやしたりするのは夫でもできることなので、我関せずというのはやはり厳しいでしょう。


ただし、人命にかかわる仕事をされている旦那さんは、奥さんには申し訳ないけれども夜泣き対応要員からは外すべきです。

たとえば運転手や工事関係、医療関係のお仕事をされている方です。眠気で事故を起こすことがあった場合、取り返しがつかないことになってしまいますから。


休みの日の前だけ夫が夜泣き担当


仕事への影響を考えつつも、妻に少しでも休んでもらえるように休みの前の日だけ担当を交代するパターンです。


みちお家でも始めの頃は、そのようにしていた時期もありました。2時間おきに泣くような時期には、奥さんには申し訳ないけど、これがベストかもしれません。

卒乳後であれば、奥さんに夜中起きてもらう必要もなくなるので、週のうち2日程度睡眠時間をプレゼントすることができます。


このパターンで困ったこととしては、休みの日だけ睡眠時間が短いので、せっかくの休みなのに日中、ものすごく眠くなってしまうことです。

平日はなかなか子どもと触れ合えないのに、触れ合える休日になったら眠くて仕方がない、というのが残念でした。

子どもと一緒にいながら、うたた寝することが多かったです。生活のリズムが週のうち数日だけ異なることに身体が対応できていなかったようです。


このパターンを少しだけ発展させるなら、平日は早起き(4時半とか5時起き)するようにして、起きてから数時間は子どもの面倒を見ることを追加することです。

そうすることで、奥さんにわずかながら落ち着いた睡眠時間をプレゼントすることができます。


夫婦が協力して夜泣き対応


夜泣きが始まったらふたりで起きて役割分担して対応するパターンです。

たとえば、オムツ替えは夫が担当し、授乳やミルクは妻が担当するというもの。

夫はオムツを替えた後に寝てしまえば、夜中に起きている時間も少なくて済みます。また、夫のオムツ替えの間に、妻は授乳やミルクの準備をすることができます。


夫婦で協力するというのは何事においても理想型ですのでいいパターンと言えます。


しかし、みちお家ではこれをベストパターンとはしませんでした。なぜなら、妻の負担がこれでも多すぎるからです。

妻が身体を崩してしまうと、育児への余裕がさらになくなってしまうので、それきっかけで夫婦関係に亀裂が入りかねません。

だから、もっと和らげるようにするために妻の夜泣き対応への負担を減らすことにしました。


夜泣き対応は夫が最前線


みちお家でのおすすめパターンです。

日中、仕事で子どもの様子が見られないのだから、夜こそ夫が子育ての最前線に立つというパターンです。


夜泣きが始まったら夫が起きて全面的に対応し、赤ちゃんを寝かしつける。ここまでを基本的に夫がひとりで行うというもの。

奥さんとしては、サポート役として夫が起きなかったときに起こす、あまりに何度も夜泣きをするときにはバトンタッチする、といった程度の役割に留めておきます。


そんなんで仕事が成り立つのか? というお叱りの言葉が想像できますが、これが意外となんとかなるんです。

始めこそ睡眠時間が短くてかなり厳しい、という実感がありますが、慣れると仕事への影響はなくなってきます。

人間とはすごいもので環境に適用できるように身体が自然と変化していきます。

短時間睡眠でも健康的な人のことをショートスリーパーと言いますが、育児を通じてショートスリーパーになったと言える状態になりました。

必要な睡眠時間は、個人差があって変えられないと思っていましたが、全然そんなことはありませんでした。


いくら睡眠時間が短くても平気になると言っても、奥さんを休ませるために仕事をしながらそこまでできるか? とも思われそうです。

確かに奥さんを休ませたい、という理由もありますが、実はそれだけではありません。

以前にも書きましたが、子どもの成長は思っている以上に早いです。あっという間に大きくなってしまいます。

だから夜泣きという時間もとても貴重なんです。少しばかり身体がきつくてもしっかり夜泣きを体感した方が、子育ての実感も湧いてきます。


日中、仕事で子どもの様子を見ることができない夫としては、夜泣きの時間こそが子どもを独り占めできる貴重な時間になるのです。


他にもこのパターンを推す理由としては、夜中の抱っここそ、男性である夫の出番だ、ということもあります。

半分身体が寝た状態で抱っこするときの子どもの重さ。ずっしり腕と腰にきます。

日中も抱っこばかりしている奥さんにその重さを強いらせるのは、腱鞘炎などのケガの原因になります。身体の丈夫な夫が担うべきです。


え? 夫が抱っこすると泣き止まない?

その場合、普段の子どもとのかかわりが相当薄いと言わざるを得ません。休日、夫と子どものふたりだけの時間をもっと取るようしましょう。夜泣き対応はそれからです。


また、言うまでもないと思いますが、夜泣き対応をしているからといって、「俺は大変なのにやってやってるんだ!」という態度はいけません。

そのような態度を出したくなるのは、自分の子どもを育てているという当事者意識が少ないと言えるので、そう思ったときは、まだまだ親になりきれていないなと、気持ちを落ち着かせるようにしてください。


大変ですが数年間の話です。夫としても存分にその大変さを味あわせてもらいましょう!


夜泣き対応策


ということで、夫が夜泣き対応の最前線に立つことを推奨しますが、夜泣き対応を乗り切るために事前にできる対応策もあるので最後にご紹介しておきます。

家事を外注する

夜泣き対応で疲れてしまう分、他のところでラクをして気力と体力を温存しましょう。そこでおすすめなのは家事を外注してしまうことです。


こんなところにお金をかけたくない、誰だってできることじゃないか、と思われる方もいると思いますが、家事への労力が減った場合を想像してみてください。

奥さんが家事のおおかたをしてくれていたとしても、赤ちゃんの夜泣きがひどい時期は、まだまだ体調が安定していない時期。少しでも負担が減れば機嫌もよくなること間違いなし。

また、旦那さんが担当する家事を減らすことができても、余裕ができた分で夜泣き対応への余力を残すことができます。


家事を他人に依頼することに抵抗があったとしても、その時期だけと割り切ればいいし、来てくれるスタッフも自分の家事能力が仕事として活かせることにやりがいを感じている方ばかりですので、まったく抵抗に感じる必要はありません。


次の2つのサービスがおすすめですので、余裕がなくなる前に1度試してみてはいかがでしょうか。

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カモミールティーで夜泣きを軽減

リラックス効果のあるカモミールティー。

日本では一般的になっていませんが、ヨーロッパでは絵本のなかにも出てくるほど、夜泣きをする赤ちゃんに飲ませるのが常識になっています。

ノンカフェインなので赤ちゃんにも安心ですし、便秘や風邪予防にもなるので一石三鳥と言ってもいいでしょう。


オーガニックにこだわったすやねむカモミールのように「赤ちゃんの夜泣き対策」とうたっている商品なら、安心して赤ちゃんにあげられるのでおすすめです。

離乳食を食べ始めた頃からあげられるので、夜泣きのひどさに悩んでいる方は試してみてください。

お母さんが飲んでもリラックスできるし、母乳で赤ちゃんにも届けられるのでいいですね。

その他関連グッズ・本

他にも夜泣き対策グッズや夜泣きを取り上げた本はいろいろあります。心強い味方を見つけられるといいですね。